Vitamina c 9

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La vitamina C Sintesi Le vitamine sono sostanze che il corpo ha bisogno per crescere e svilupparsi normalmente . La vitamina C è un antiossidante . E 'importante per la vostra pelle , ossa e tessuto connettivo. Esso promuove la guarigione e aiuta l'organismo ad assorbire il ferro . La vitamina C proviene da frutta e verdura . Buone fonti includono agrumi, peperoni rossi e verdi , pomodori , broccoli e verdure . Alcuni succhi di frutta e cereali sono l'aggiunta di vitamina C. Alcune persone possono avere bisogno di più di vitamina C : in gravidanza / donne che allattano per fumatori persone riprendendo da un intervento chirurgico ustionati Inizia qui Fatti su di Vitamina C ( University of Florida , Istituto di Scienze Alimentazione e l'Agricoltura ) - PDF Troppo vitamina C : Nocivo ( Mayo Fondazione per l'educazione medica e la ricerca ) La vitamina C (Harvard School of Public Health ) La vitamina C ( National Institutes of Health , Ufficio di integratori alimentari ) Disponibile in spagnolo Ultime Notizie